[...] nadal są. Wydaje mi się, że dieta nie pomaga. TRENING: ok. 90min. jogi -> było fajnie (robiliśmy głównie skręty), ale niezbyt intensywnie TABSY: euthyrox 25, witamina A+E, rutinoscorbin, tran MISKA: 1700kcal 120B/130W/78T, bez glutenu, bez nabiału Zapomniałam, że banan ze śniadania był mniejszy niż zakładałam, więc teraz [...]
Dziś DNT TABSY: euthyrox 25, witamina A+E, tran MISKA: 1700kcal 120B/130W/78T, bez glutenu, bez nabiału Dziś chodziło za mną coś dobrego do zjedzenia (mięsem już rzygam). I przypadkiem się udało. Zasmakowało mi awokado :-) Zrobiłam z pomidorem + orzechy włoskie mniam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff122d33b21a47ed8f53ca707c886946.png
[...] bo styrana byłam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0dbce941248b4b619b13aacc67fb9266.png Brak mocy dzisiaj. Słabo mi było, myślałam, że nie dotrwam do końca. TABSY: euthyrox 25, witamina A+E, rutinoscorvit, tran MISKA: 1700kcal 120B/130W/78T, bez glutenu, bez nabiału /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f6097d9094f048a3a8c5b6d7f3c58ff4.png W trzecim posiłku [...]
[...] aero i 2 joga. Mam nadzieję, że wyjdzie :) Ogarnę się z tym w połowie października jak wrócę z wakacji. Tymczasem do końca tygodnia dalej robię swoje. :) TABSY: euthyrox 25, witamina A+E, rutinoscorvit, tran MISKA: 1700kcal 120B/130W/78T, bez glutenu, bez nabiału /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f7e312dc514543218591e4f983d49f55.png Zmieniony przez - [...]
Dziś brzuch nie był wypchany 8-) może nie płaski, ale nie wydęty ;-D TRENING Ciężko dziś było /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f2a56500471425a991fc2f991148d2e.png TABSY: euthyrox 25, witamina A+E, rutinoscorvit, tran MISKA: 1700kcal 120B/130W/78T, bez glutenu, bez nabiału /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/27b8b884c0e14f01b6748af1a63fc881.png nie wiem ile [...]
[...] jest to totalny bezsens, tak faftaq wspominal o wit E + proA(lub A? nie pamietam) ze zwiekszylo smiertelnosc . jest to prawda , o ile mi sie wydaje chodzilo o to, ze witamina A/proA zmniejsza zachorowalnosc na nowotwory , to samo wykazala w badaniach E , postanowiono je wiec polaczyc w suplementach , lecz badania przyniosly oczekiwany [...]
napisales: tak faftaq wspominal o wit E + proA(lub A? nie pamietam) ze zwiekszylo smiertelnosc . jest to prawda , o ile mi sie wydaje chodzilo o to, ze witamina A/proA zmniejsza zachorowalnosc na nowotwory , to samo wykazala w badaniach E , postanowiono je wiec polaczyc w suplementach , lecz badania przyniosly oczekiwany skutek . dlatego np [...]
<<< Prolongatum >>> {BIOGENIX} Wartość odżywcza w 100 g proszku: Wartość energetyczna 1520 kJ / 363 kcal Białko 82,0 g Węglowodany 2,0 g Tłuszcz 3,0 g Lecytyna 17,0 mg --- Cholina 3,9 mg --- Inozytol 2,3 mg Tauryna 400,0 mg L-glutamina 200,0 mg <<< Protein 80 >>> {HI TEC} Wartość odżywcza w 100 g [...]
Kolejny dzień ćwiczeń zaliczony. Zakończona przerwa, organizm zregenerowany, gotowy na więcej i więcej. Z rana wyszedłem sobie pobiegać, czapa na uszy, kurtka na grzbiet, w mp3 "In the nightside eclipse" Emperora - miodzio. Na trasie zaskoczenie - biegnie się jakoś o wiele lżej niż ostatnio. Skupienie się na prawidłowym oddechu, [...]
Sztangi sztangi to i bark boli E tam, używam zarówno sztangi jak i sztangielek :) Ja bym była za bardzo senna po takiej ilości węgli :-D uważaj z ta intensywnością teraz jak bark nie jest do końca sprawny :-)) Kto nie powiedział ze nie jestem :D Nie ma mnie kto pobudzić :P /SFD/Images/2015/10/14/86dba464c128451ab87923c79f0cd7a4.jpg WTOREK [...]
[...] olej kokosowy, tłuste mięso czasem,orzechy różne(w końcu dorwałem mix w przyzwoitej cenie :-)),sery. Suple jakie na tą chwile biorę to: zestaw witamin,kompleks witamin B,witamina C 1g, magnez,cynk,ostropest plamisty,wyciąg z żurawiny,kompleks wit. A+E+selen,kreatyna mono,beta-alanina. Trening ostatnimi czasy(ostatni tydzień) odbywa się w [...]
[...] udział w rozwoju wielu chorób takich jak m.in. choroby serca, nowotwory, cukrzyca, a także w samym procesie starzenia. Powszechnie znane i stosowane antyutleniacze (np. witamina C, E, selen) unieszkodliwiają wolne rodniki. Muszą być jednak dostarczane organizmowi z zewnątrz - w zbilansowanej diecie. Biorąc pod uwagę podstawowe znaczenie [...]
[...] 60g makaron durum, 70g twaróg półtłusty, 15g orzech włoski, jogurt naturalny, kakao, wiórki kokosowe ŁĄCZNIE BWT ok.: 85 / 235 / 60 http://i59.tinypic.com/24ffwqw.jpg witamina C http://i61.tinypic.com/29wkdxe.jpg Kolejny piękny dzień zaczęty od ciasta. Tym razem zamiast orzechowca wybrałam makowiec . Jadłam chyba ze 20 minut, bo nie [...]